Ouvrir et utiliser le chakra du ” Troisième Oeil”

Par Erica Matluck,

 

Si vous traînez autour des groupes de New Age depuis assez longtemps, vous avez probablement entendu parler du troisième œil — le sixième chakra et l’épicentre de l’intuition et des capacités psychiques.

Il se peut que la clairvoyance soit le résultat d’un troisième œil développé, mais ce centre d’énergie est responsable de beaucoup plus de choses que la seule prévision des phénomènes futurs. Lorsque nous ouvrons le troisième œil, nous prenons conscience de la situation dans son ensemble. Cette capacité à TOUT voir change notre perspective, ainsi nous pouvons voir nos propres angles morts et comprendre notre comportement dans le cadre collectif. Mais pour utiliser le troisième œil pour voir à travers le temps et l’espace, nous devons d’abord l’utiliser pour nous voir nous-même !

 

La connexion entre le chakra du troisième œil et l’hypophyse.

Dans mon cabinet privé, j’utilise le cadre de la méthode holistique des Sept Sens pour explorer les aspects spirituels de la santé à travers le prisme des sept chakras. Chaque chakra est associé à des structures du corps physique, ainsi chaque maladie ou affection peut être reliée à un chakra correspondant pour une compréhension plus profonde des origines énergétiques de la maladie. Autrement dit, les chakras nous aident à comprendre pourquoi la maladie se développe et ce que nous pouvons en apprendre. La structure physique la plus étroitement liée au chakra du troisième œil est l’hypophyse – la reine du système endocrinien. Maux de tête, déséquilibres hormonaux, cauchemars, indécision, épuisement et manque d’objectifs sont tous des signes courants lorsqu’il y a un déséquilibre dans le troisième œil.

L’hypophyse assure la surveillance de nombreuses glandes du système endocrinien, y compris les glandes surrénales, la thyroïde, les ovaires et les testicules. De même que le troisième œil nous permet de voir l’ensemble du tableau, l’hypophyse assure la surveillance du système endocrinien. Elle sécrète des hormones stimulantes qui activent des glandes distantes dans le corps pour qu’elles accomplissent leur travail, et ses responsabilités changent au cours des différentes phases de la vie. Par exemple, lorsque vous devenez maman, la stimulation des glandes mammaires est particulièrement importante.

La capacité de l’hypophyse à ajuster son fonctionnement pour répondre aux besoins du corps à chaque étape de la vie est parallèle à la capacité du troisième œil de voir à quel point/de quelle manière la conscience de soi évolue.

 

Note sur le développement du chakra du troisième œil.

Tout comme l’hypophyse surveille et gère la libération hormonale des glandes dans tout le corps physique, le troisième œil a la capacité de réguler le flux d’énergie dans tout le corps subtil.

Le chakra du troisième œil fournit la supervision et la sagesse nécessaires pour comprendre l’existence au-delà du temps et de l’espace. Il peut voir au-delà de la dualité et du manque de vision à long terme de l’esprit occidental et il fournit un savoir qui nous permet de voir qui nous sommes vraiment : des êtres spirituels ayant une expérience humaine.

 

« Un troisième œil ouvert voit la vie telle qu’elle est. » 

 

Comprendre tout ce qu’implique énergétiquement le troisième œil et comment il fonctionne exige la maturité, l’expérience de vie et la sagesse que nous acquérons avec l’âge. On pense que le chakra atteint son développement maximal entre 35 et 42 ans. Il se construit sur le chemin de développement qui commence avec le chakra racine, où nous faisons l’expérience du conflit entre l’attachement et l’authenticité. A l’âge de 7 ans environ, nous nous dirigeons vers le chakra sacré/sacral, le foyer des sentiments et des émotions. Le prochain arrêt sur ce chemin de développement est le plexus solaire  où nous confrontons nos jugements et nos croyances limitatives. Ce n’est qu’alors que nous pourrons développer le courage d’ouvrir le chakra du coeur , la clé pour donner et recevoir amour et compassion. Avec une base saine dans les quatre chakras inférieurs, nous pouvons cultiver et communiquer notre vérité authentique en utilisant le chakra de la gorge.

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La conscience spirituelle qui survient avec le développement du sixième chakra peut être bouleversante ( puissante, difficile) pour ceux qui n’ont pas construit une base saine dans les cinq chakras inférieurs. Lorsque nous avons ouvert/travaillé/développé ces chakras, le troisième œil commence à s’ouvrir. Nous avons accès à une connaissance intérieure (connaissance de soi) que nous pouvons explorer et nous pouvons nous “découvrir” précisément/ « en toute transparence ». Nous voyons que le “je suis” ( Présence “Je Suis”) est en constante évolution. Nous ne sommes pas nos peurs ou nos émotions, nos croyances ou nos jugements. Un troisième œil ouvert voit la vie telle qu’elle est.

( Note PFChttps://french.welovemassmeditation.com/search?q=presence+je+suis   )

 

Exercices qui nous aident à ouvrir le chakra du troisième œil.

Ouvrir le troisième œil, c’est se voir complètement , sans filtre — voir toutes les façons dont nous jouons la victime, toutes les façons dont nous projetons nos jugements, nos insécurités et nos suppositions sur les autres. Quelqu’un qui a un troisième œil ouvert est également conscient de tous les rôles qu’il joue dans le monde. Peut-être que vous n’êtes pas la même personne avec votre partenaire qu’avec votre mère. Peut-être que votre comportement dans certaines de vos relations est une réponse aux préjugés qu’ont les autres sur vous . Un troisième œil ouvert voit tout cela, et il ne nous laisse pas d’autre choix que de dépasser les illusions qui définissent notre existence.

Alors que le troisième œil s’ouvre plus largement, le château de cartes s’effondre et vous vous réveillez à une nouvelle réalité spirituelle. C’est ce que les grands mystiques et les voyants à travers l’histoire ont compris, et l’expérience est disponible pour nous tous. Toutefois, cet éveil remet en question le sens de notre identité, et par conséquent, le processus exige la prudence. Voici quelques exercices pour vous aider à le faire plus facilement.

 

 

Physique : séries d’exercices pour l’hypophyse.

La kriya du yoga Kundalini est un excellent exercice pour le troisième œil. L’ensemble complet prend environ 30 minutes, et des instructions détaillées peuvent être trouvées dans The Aquarian Teacher, niveau un, manuel par Yogi Bhajan .

 

 

Mental : Exercice de tenue d’un journal intime d’identité.

Réfléchissez à comment vous êtes aujourd’hui et écrivez une liste de phrases qui commencent par « Je suis… » Écrivez toutes les choses auxquelles vous pouvez penser qui sonnent vrai en ce moment même. Par exemple, « Je suis un écrivain, je suis une sœur, je suis une épouse, je suis heureuse, je suis belle, je suis seule, etc.»

Puis imaginez-vous il y a 10 ans, et créez une liste similaire sur vous-même à ce moment-là.

Choisissez une ou deux autres périodes de votre vie et faites la même chose.

Remarquez les différences dans ces listes, et réfléchissez à la façon dont votre perception de vous-même a changé.

 

 

Émotionnel : Apprenez-vous à exprimer vos émotions.

Le jeu d’acteur est un excellent outil pour accéder à un large éventail d’expériences émotionnelles, et ces expériences affectent nos comportements et notre perception de nous-mêmes. Dans cet exercice, utilisez votre mémoire pour susciter des émotions. Concentrez-vous sur un souvenir amusant et faites-vous rire. Forcez le rire jusqu’à ce qu’il devienne naturel. Concentrez-vous sur un souvenir triste et faites-vous pleurer. Concentrez-vous sur une situation qui vous rend furieux, et hurlez des mots de colère dans un oreiller. Exagérez les émotions comme le fait un acteur, mais n’en gardez aucune trop longtemps. Rappelez-vous qu’aucune émotion ne vous définit.

 

 

Spirituel : Tenez un journal pour noter vos rêves.

Le troisième œil est naturellement actif dans l’état de rêve. Plus vous vous souvenez de vos rêves, plus vous devenez connecté à l’inconscient, là où vivent toutes vos zones d’ombre. Passez 10 minutes chaque matin à écrire tout ce dont vous vous rappelez de vos rêves. Si vous ne vous souvenez de rien du tout, passez du temps à méditer, à vider votre esprit avant d’allumer des appareils électroniques ou des stimuli auditifs. Finalement, vous vous souviendrez !

 

SOURCEhttps://www.mindbodygreen.com/articles/third-eye-chakra-4-techniques-for-opening-up-the-sixth-chakra

 

Notes sur l’auteur

Médecin naturopathe & Infirmière praticienne diplômée

Erica Matluck est médecin naturopathe dans la ville de New York, infirmière praticienne diplômée et coach holistique. Elle a reçu une formation de maître Reiki à l’âge de 20 ans et a commencé à étudier le yoga à l’adolescence.

(       https://www.mindbodygreen.com/wc/erica-matluck         )

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