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Vous comprenez probablement maintenant l’importance des aliments biologiques, mais les produits chimiques dangereux pourraient tout de même se retrouver dans votre organisme à cause de produits de tous les jours pour lesquelles vous n’avez peut-être même pas réalisé qu’il fallait vous inquiéter. Voici un coup d’oeil sur quelques-uns des objets que vous pourriez utiliser qui pourraient causer des ravages à vos hormones.
Reçus
Selon une étude publiée récemment, neuf reçus sur dix contiennent du BPA et du BPS. Ces produits chimiques « sexospécifiques » ont été associés à la puberté précoce, au diabète de type 2, à l’autisme, aux accouchements prématurés et aux TDAH. On les trouve sur le revêtement brillant du reçu, et votre peau les absorbe assez facilement. C’est la raison pour laquelle la France a réclamé une interdiction de ces substances dans les recettes à l’échelle européenne. En attendant, vous pouvez essayer d’éviter d’emporter les reçus avec vous lorsque vous quittez le magasin et de réduire au minimum vos contacts avec eux lorsque vous en avez besoin.
Tampons et serviettes hygiéniques
Les tampons et les serviettes hygiéniques contiennent des oestrogènes synthétiques connus sous le nom de xénoestrogènes. Ils sont liés non seulement à l’infertilité mais aussi aux problèmes d’immunité et à l’endométriose. Recherchez des produits sanitaires non blanchis et non enduits ou envisagez l’utilisation d’une coupe menstruelle.
Bougies parfumées et parfums
Beaucoup de ces bougies qui donnent à votre maison un parfum agréable pourraient être en train de manger lentement votre bonne santé. Les phtalates sont considérés comme les principaux responsables de l’incapacité des gens à perdre du poids. Également présents dans les parfums commerciaux, les déodorants, les produits de lavage corporel et les shampooings, ces produits chimiques sont connus pour causer des anomalies congénitales chez les garçons, une mauvaise qualité des oeufs et une ménopause précoce, et ils ont également été associés au diabète de type 2 et au cancer du sein. Recherchez des produits qui ne contiennent pas de phtalates, et envisagez de remplacer les bougies parfumées par un diffuseur d’huiles essentielles de haute qualité.
Remplissages dentaires
Même les plombages dentaires sans mercure peuvent être dangereux pour la santé par le BPA que l’on retrouve dans de nombreux remplissages composites. Selon une étude publiée dans la revue Pediatrics en 2012, les enfants qui ont des plombages faits avec du BPA ont plus de problèmes comportementaux que leurs pairs. Demandez à votre dentiste des remplissages composites sans BPA ou optez plutôt pour la porcelaine. L’or est aussi une valeur sûre pour les remplissages dans les endroits qui ne seront pas visibles.
Bouteilles d’eau
Le CDC a constaté que 93 pour cent des Américains ont des quantités mesurables de BPA dans leurs systèmes, et les bouteilles d’eau en plastique sont largement à blâmer pour cela. Ce produit chimique se retrouve également dans les doublures des aliments en conserve. Ces perturbateurs hormonaux seraient à l’origine de la baisse du nombre de spermatozoïdes observée ces dernières années, sans parler des liens susmentionnés avec le cancer du sein et la prise de poids. Le fait que ces xénoestrogènes s’accumulent dans votre corps au fil du temps aggrave les choses.
Gardez à l’esprit que le fait de laisser des bouteilles d’eau en plastique au soleil ou de chauffer les plastiques libère ces produits chimiques, alors évitez de faire cuire les aliments au four à micro-ondes dans des contenants en plastique. Remplacez les bouteilles d’eau en plastique par des bouteilles en acier inoxydable et remplacez les récipients de stockage par des récipients en verre ou en céramique.
Eau du robinet et production
Le glyphosate est un autre xénoestrogène qui a été associé à des problèmes comme l’obésité et le cancer du sein, ainsi qu’à plusieurs autres types de cancer, et il est trop commun dans notre approvisionnement alimentaire et l’eau du robinet à cause de son utilisation répandue comme pesticide. Envisagez un filtre à osmose inverse pour éliminer les produits chimiques de votre eau, et optez pour des produits biologiques, dans la mesure du possible, pour limiter votre exposition.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé est d’éviter complètement ces produits, mais qu’en est-il de l’exposition que vous avez déjà eue ? Il y a plusieurs façons de limiter l’impact. Par exemple, les graines de lin peuvent aider à atténuer les déséquilibres hormonaux, tandis que les légumes crucifères comme le brocoli peuvent détoxifier ce faux œstrogène de votre foie. Équilibrer la microflore intestinale avec un probiotique peut également vous aider à éliminer plus rapidement les toxines de votre corps.
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Traduction : PFC Francophone
Sources :
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