Manger de façon consciente pour élever votre fréquence vibratoire

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(Note Prepare For Change : vous pouvez consulter d’autres articles sur l’alimentation ici  https://fr.prepareforchange.net/?s=alimentation  )

Par Open,

Améliorez votre alimentation et mangez moins  en la rendant sacrée

L’une des questions dont les gens parlent souvent lorsqu’ils passent à une alimentation plus consciente est de savoir comment ne pas trop manger – manger plus que ce dont le corps a vraiment besoin, et ainsi gagner inutilement du poids. Personnellement, j’en ai fait l’expérience lorsque j’ai fait un travail très énergique/énergétique lors des ateliers et des rencontres Openhand. Voici un point de vue essentiel à considérer…….

L’âme est à la recherche d’une boucle complète d’expérience. Au fur et à mesure que la lumière agit, alors nous atteignons la volonté d’exercer certaines activités et adopter un comportement. Cela s’intensifie lorsque votre conscience s’accroît, lorsque vous êtes très empathique, ou encore lorsque vous vous considérez comme un ” travailleur énergétique “. Si vous ne pouvez pas trouver un moyen de vous ancrer énergétiquement à la terre et de canaliser positivement votre énergie en quelque chose, alors manger de la nourriture a tendance à absorber l’énergie et à donner cette sensation d’achèvement – c’est tout à fait compréhensible.

Le risque est de devenir alors dépendant d’une alimentation excessive, ce qui a aussi l’inconvénient de réduire les vibrations. Vous pouvez vous sentir lourd et léthargique. De plus, le risque est de devenir une cible pour la Conscience Opposée (l’opposé de la conscience). La question est de savoir comment aborder le cycle. En général, je dirais qu’il est très utile de rendre l’acte de manger plus sacré.

Suggestions sacrées pour briser le cycle de la suralimentation (trop manger)

1) Surmonter l’auto-jugement : Je dirais qu’il est essentiel de ne pas se faire du mal et de ne pas se juger soi-même pour son comportement. Parce que cela ne fait que créer d’autres cycles de négativité. Soyez honnête et clair à propos de votre situation, et acceptez que c’est souvent un problème de cette densité. Pratiquez l’exploration de l’acceptation de soi et du pardon de soi.

2) Considérer la situation dans son ensemble : Vous êtes ici pour forger l’âme dans les expériences de la vie. Vous agissez au nom du macrocosme – L’Unique – qui apporte la lumière dans la densité en explorant la distorsion. Ce n’est pas votre faute si une telle distorsion existe. Alors, acceptez et honorez la distorsion en tant que vecteur de croissance. Mais ensuite, engagez-vous dans l’enquête et le réalignement. Sois clair avec toi-même – le comportement aligné de l’âme est la voie vers la liberté absolue.

3) Sensibiliser davantage à l’acte de consommation : Il est donc crucial de sensibiliser davantage les gens à la consommation, afin qu’ils ne mangent pas sans réfléchir. Lorsque vous mangez, goûtez pleinement la nourriture, assurez-vous d’avoir toute l’attention dans l’expérience et les sentiments intérieurement. Mangez lentement – on dit que pour manger d’une manière alignée, “nous devrions mâcher nos liquides et boire notre nourriture”.

4) Aimez ce que vous mangez : nous ne devrions PAS avoir l’impression de nous sentir mal à l’aise de manger. Il est clair que c’est une chose agréable à faire et qu’elle génère un sentiment d’achèvement et d’unicité avec l’Univers. Mangez lentement et consciemment. Plus vous l’appréciez, plus vous approfondissez l’expérience, moins vous en aurez besoin, parce que vous en tirez plus d’avantages.

5) Faire du repas un événement sacré : Cela aidera beaucoup à transformer le repas en un événement intimidant. Savourer davantage la nourriture en bénissant le repas, en remerciant l’univers et en accordant le maximum d’attention/d’intention à chaque bouchée. Essayez d’allumer une bougie avant le repas et prenez quelques instants de méditation. Remerciez l’Univers pour la bénédiction de votre nourriture (vous pourriez même mettre de côté une petite assiette avec un peu de nourriture pour redonner à l’Univers).

Healthy vegetarian meal

6) Ressentez la sensation d’accomplissement, avant même que vous mangiez : l’âme cherche un sentiment d’accomplissement avec l’Univers. Le cycle de la kundalini descend de la source, traverse la base, traverse l’expérience de la vie, puis retourne à la source. Dans votre méditation à l’heure des repas, pratiquez donc la respiration en conscience profonde, de sorte que vous commencez déjà à ressentir une certaine forme d’achèvement à l’intérieur de vous avant même de manger. (Essayez cette Méditation Respiratoire de Percée proposée par Open Hand.)

7) Évaluez la valeur nutritive de ce que vous consommez : Si vous avez tendance à être attiré par les fast-foods à faible valeur nutritive, votre corps voudra quand même en consommer davantage, même lorsque l’estomac est plein. Soyez exceptionnellement attentif à la réduction de la quantité de sucre transformé. Cela a été décrit comme de la ” cocaïne ” dans l’alimentation – elle crée des pics de glycémie rapides, le stockage rapide des graisses, suivi de baisses d’énergie soudaines qui vous donnent envie de manger plus. Optez plutôt pour des aliments naturellement sucrés (jus de pomme, date et sirop d’agave par exemple).

8) Explorer l’équilibre entre les glucides, les matières grasses, les sucres et les protéines : Ainsi, par exemple, réduire les sucres et les matières grasses en augmentant la quantité de protéines ingérées, comme les haricots, les lentilles, les pois chiches, le quinoa, le millet, le hoummos, le blé noir et le chanvre. Cela aidera à réduire la quantité de sucre et de gras que vous mangez, parce qu’ils donnent ce sentiment d’accomplissement, qu’ils sont nutritifs, mais qu’ils ne vous alourdissent pas et ne diminuent pas vos vibrations.

9) Pratiquez le jeûne intermittent : il s’agit de réduire le nombre d’heures que vous mangez dans une journée à environ 6 à 8 heures. Et quand vous jeûnez, travaillez dans toutes les envies de faim. Le corps accueillera les périodes de repos et vous vous rendrez compte à quel point vous avez pu manger beaucoup par le biais de comportements conditionnés. Les points cruciaux sont le moment où vous avez le plus faim – voyez-les comme le moment de la plus grande opportunité de croissance de l’âme. Devenez vraiment conscient dans ces lieux par la méditation et la respiration. Transformez le sentiment de faim en vide de potentiel (recycler cette sensation en quelque chose e positif). Travailler pour simplement maintenir le sens de l’énergie potentielle sans avoir besoin de l’achèvement immédiat. Cela augmentera considérablement les vibrations et augmentera votre capacité de manifestation dimensionnelle supérieure. (Voici un fil de discussion sur une page Openhand sur le jeûne intermittent.)

Voici donc quelques pistes à explorer. Certes, l’alimentation est une exploration majeure sur la voie de l’augmentation des vibrations et de l’expansion de la conscience. Quelles sont vos expériences ? Partagez ci-dessous – Je serai heureux de travailler avec vous sur ce projet.

Sous le signe de l’amour et du soutien,
Open HeartPraying Emoji

A propos de l’auteur :

Openhand est une approche unique de l’évolution spirituelle : intégrer la sagesse éclairée des maîtres spirituels à travers les âges, c’est une façon de puiser dans la Conscience Bienveillante et Guidée de l’Univers et de s’y aligner dans votre vie. Il vous aide à dévoiler votre Vrai Soi, à éliminer les blocages karmiques et à déplier votre Destin Divin. Elle mène à une vie authentique, résiliente et vraiment réussie.

Source: https://wakeup-world.com

 

 

 

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