7 conseils scientifiques pour enseigner gratitude et reconnaissance à vos enfants

Par le site https://www.theepochtimes.com/

En tant que parent, il peut être difficile d’enseigner la gratitude à votre enfant dans ce monde moderne où tout est permis. Les recherches montrent que, de toutes les émotions, la gratitude est celle qui a l’effet le plus positif sur le bonheur d’un enfant. Des études ont également établi un lien étroit entre la gratitude et les aptitudes sociales, les performances scolaires et le bien-être mental.

Voici sept conseils scientifiques que vous pouvez appliquer en tant que parent pour apprendre à votre enfant à entretenir sa gratitude :

1. Efforcez-vous d’être un modèle de gratitude pour votre enfant

Les jeunes enfants aiment imiter les actions qu’ils voient chez leurs parents. Essayez de prendre l’habitude de pratiquer des actes quotidiens de gratitude devant vos enfants. Laissez-les vous voir remercier les personnes de votre entourage pour leurs actes de gentillesse. Demandez-leur même de vous aider à écrire des mots de remerciement. N’hésitez pas à exprimer votre reconnaissance pour les bienfaits quotidiens tels que la santé, la nourriture et un lit chaud. Cela peut les aider à apprendre la valeur d’être reconnaissant.

2. Passez du temps de qualité avec votre enfant et soyez présent

Le temps passé avec vos enfants est précieux, et pour qu’ils apprennent à l’apprécier, il est important de supprimer toutes les distractions et d’être présent. Écoutez ce que disent vos enfants et montrez-leur de l’empathie et de la compréhension, tout en créant des liens avec eux et en découvrant ensemble quelles activités vous aimez partager.

3. Encouragez vos enfants à être autonome

Permettez à vos enfants de prendre le contrôle de leurs aptitudes/capacités et de les développer eux-mêmes. Offrir la possibilité d’affirmer leur indépendance de manière constructive est non seulement précieux pour leur développement global, mais renforcera également leur sentiment de gratitude. Limitez leur utilisation des médias sociaux et encouragez-les à grandir en tant qu’individus avec un minimum d’influences négatives.

4. Encouragez-les à utiliser leurs qualités et points forts

Pour les encourager à être reconnaissants, vous pouvez leur permettre d’utiliser leurs principales qualités dans leurs interactions quotidiennes. Offrez-leur la possibilité d’utiliser leurs points forts pour montrer leur gratitude en s’adressant directement aux gens, en écrivant des lettres, ou même en montrant leur appréciation de manière créative avec un dessin ou une peinture.

5. Aidez votre enfant à s’épanouir personnellement plutôt qu’à obtenir des biens matériels.

Avoir le smartphone le plus récent et des vêtements de marque est quelque chose que beaucoup d’enfants et d’adolescents sont susceptibles de désirer. Ne négligez pas de les encourager à poursuivre des objectifs et des activités qui apportent une valeur ajoutée à leur vie, à leur communauté, ou qui augmentent leur sentiment de réussite. Rappelez-leur ensuite de montrer leur gratitude envers tous ceux qui leur ont offert aide et soutien en cours de route, comme les enseignants et, bien sûr, les parents.

6. Encouragez-les à être généreux et à se faire des amis.

Lorsque vous encouragez vos enfants à aider les autres, vous leur donnez un aperçu direct de la valeur de la bienveillance/amabilité. Cela les aide également à créer, comprendre et entretenir des relations positives avec ceux qui les entourent. Les enfants apprendront non seulement l’importance de la générosité, mais pourront même comprendre la nécessité de faire preuve de gratitude envers les autres.

7. Aidez vos enfants à découvrir ce qui est important pour eux

Aider les enfants à apprendre à poursuivre leurs rêves et leurs passions peut conduire à un sentiment d’utilité, avoir le sens du devoir. Lorsque les gens trouvent un lien avec quelque chose de plus grand qu’eux, ils peuvent développer un profond sentiment de gratitude et une capacité à devenir des membres précieux et appréciables de la société en grandissant.

Planter la graine de la gratitude chez votre enfant ne se fait pas du jour au lendemain. Pour reprendre les mots de

Voltaire :  « L’appréciation est une chose merveilleuse : elle fait que ce qui est excellent chez les autres nous appartient aussi. »

Source : https://www.theepochtimes.com/7-science-based-tips-on-how-to-teach-gratitude-to-your-kids_3106194.html

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