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En raison de notre connectivité technologique, aujourd’hui plus que jamais auparavant, les gens ressentent le poids lourd des graves événements cataclysmiques et tragiques qui touchent des millions de personnes dans le monde, avec seulement la promesse d’une plus grande agitation à venir.
Il est facile dans cet environnement de sombrer dans le désespoir, l’anxiété et la dépression, ce qui ne fait qu’empirer les choses. Il est impératif de se concentrer sur l’autogestion et la culture spirituelle personnelle afin de nous protéger nous-même et de la négativité qui nous confronte.
La vérité, cependant, est que, même si nous pouvons sentir comme si c’était une période particulièrement sombre, tout au long de l’histoire humaine, les hommes ont toujours dû vivre des souffrances indicibles aux mains de l’homme et de la nature. Bien que nous nous sentions exceptionnellement mal à l’aise en ce moment, nous avons une longue histoire humaine sur laquelle nous pouvons compter pour obtenir conseils et réconfort.
Ce réconfort se retrouve dans quelques concepts spirituels très simples qui ont le pouvoir de changer radicalement notre perspective et réécrire instantanément notre perception du monde et notre rôle.
1. Lâcher prise
La capacité de laisser aller les attachements émotionnels est peut-être le plus grand outil spirituel pour survivre et prospérer en temps d’adversité. C’est lorsque nos attentes à l’égard du monde et de ses résultats sont contraires à la réalité, que nous trouvons difficile d’accepter la souffrance et d’aller de l’avant avec aisance.
Ce concept est très ancien dans les archives de la pratique spirituelle. Le taoïsme est peut-être la tradition de sagesse la plus ancienne qui enseigne l’importance d’être pleinement présent avec ce qui est tout en libérant l’attente de ce qui devrait être. Ici, Maître David James Lees explique l’importance de lâcher prise:
“Lorsque vous êtes confronté à des circonstances de la vie réelle ou imaginaire qui provoquent ce que j’appelle le « sentiment de peur« , votre capacité à faire confiance et à lâcher prise peut-être déstabilisée et même déséquilibrer votre énergie… Des défis pratiques ou émotionnels qui semblent dépasser votre zone de confort actuelle peuvent faire basculer votre mentalité de combat ou de fuite dans l’action. C’est alors qu’il peut sembler avantageux de ne pas faire confiance ou de refuser, renoncer à des façons de penser et d’agir familières et confortables, essentiellement comme moyen de se protéger. C’est presque comme si vous aviez émotionnellement » coupé les écoutilles » pour traverser une tempête incertaine, mais en faisant cela, vous sacrifiez l’un de vos outils de navigation les plus précieux : votre boussole intérieure de confiance et votre connexion énergétique à l’Univers! ~David James Lees
2. Reconnaître le Soi de l’Ombre
Sans l’intégration et l’acceptation du soi de l’ombre, l’individu est voué à souffrir de la parodie de la discorde et du déséquilibre. Car ce n’est que lorsque l’ombre est reconnue, et non réprimée, qu’elle peut être utile pour élargir la gamme des résultats positifs possibles dans la vie.
“C’est une pensée effrayante que l’homme a aussi un côté d’ombre, qui ne se compose pas seulement de petites faiblesses, mais d’un dynamisme démoniaque positif. L’individu en sait rarement quelque chose; pour lui, en tant qu’individu, c’est incroyable qu’il ne doive jamais, en aucune circonstance, aller au-delà de lui-même. Mais que ces créatures inoffensives forment une masse, et un monstre en furie émerge. ~Carl Jung, Sur la psychologie de l’inconscient
Ce concept consiste à embrasser les ténèbres qui nous entourent et à comprendre qu’en tant que force de la nature, individuellement et collectivement, notre côté obscur sert à nous guider vers la croissance. En reconnaissant le côté obscur de notre existence, c’est-à-dire en ne résistant pas à ses éclats et à ses messages, nous sommes capables de faire face à la souffrance et à l’adversité en comprenant qu’un intérêt plus grand est aussi servi, sous la forme d’un éveil.
“L’ombre est plus destructrice, insidieuse et dangereuse lorsqu’elle est habituellement refoulée et projetée, se manifestant par une myriade de troubles psychologiques allant de la névrose à la psychose, en passant par l’hostilité interpersonnelle irrationnelle et même par des affrontements internationaux cataclysmiques. Ces symptômes, attitudes et comportements délétères résultent du fait d’être possédé ou poussé par l’ombre dissociée et pourtant inébranlable.” ~Stephen A. Diamond, Ph.D.
3. La Gratitude est Tout
L’importance de la reconnaissance ne peut être sous-estimée, surtout à un moment où tant de gens subissent des pertes dévastatrices de biens et où tant de vies ont été touchées par la guerre, la terreur et la tragédie. Si l’esprit est laissé libre de courir librement avec des histoires négatives et n’est jamais renforcé par des histoires positives, le glissement vers le désespoir s’ensuit sûrement.
La reconnaissance est une pratique spirituelle intemporelle que l’on retrouve dans presque toutes les grandes traditions spirituelles. De la simple prière de remerciement pour un repas à l’énumération des choses qui nous importent le plus dans la vie, la gratitude est peut-être le moyen le plus simple et le plus puissant de transformer notre mentalité pour le mieux. Il est tellement efficace et fonctionne si rapidement que même la science moderne le salue comme un puissant moyen de contrôler les mentalités.
“Le mot gratitude est dérivé du mot latin gratia, qui signifie grâce, bienveillance ou gratitude (selon le contexte). D’une certaine façon, la gratitude englobe toutes ces significations. La reconnaissance est une appréciation reconnaissante de ce qu’un individu reçoit, qu’il soit tangible ou intangible.
Avec la gratitude, les gens reconnaissent la bonté de leur vie. Dans ce processus, les gens reconnaissent généralement que la source de cette bonté se trouve au moins partiellement en dehors d’eux-mêmes.
Par conséquent, la gratitude aide aussi les gens à se connecter à quelque chose de plus grand qu’eux-mêmes en tant qu’individus – que ce soit à d’autres personnes, à la nature ou à une puissance supérieure.
… Les gens ressentent et expriment leur gratitude de multiples façons. Ils peuvent l’appliquer au passé (rechercher des souvenirs positifs et être reconnaissants pour des éléments de l’enfance ou des bénédictions passées), au présent (ne pas tenir pour acquis la bonne fortune telle qu’elle vient), et à l’avenir (maintenir une attitude optimiste et pleine d’espoir).
Indépendamment du niveau inhérent ou actuel de la gratitude de quelqu’un, c’est une qualité que les individus peuvent cultiver avec succès pour aller plus loin. » [Source]
Réflexions Finales
Même les leaders dans des domaines autres que la spiritualité ont toujours expliqué les avantages de cultiver un état d’esprit approprié pour prospérer dans la vie, aussi bien dans l’adversité que dans la recherche de la meilleure version de soi-même. Une grande partie de ce que nous savons maintenant sur la conscience nous dit que le monde est matériellement créé d’abord par la couche de nos pensées, et qu’il est donc essentiel de mettre en pratique ce que nous savons sur la création de la paix intérieure en temps de chaos.
“Le bonheur ne dépend pas de conditions extérieures, il est gouverné par notre attitude mentale” ~Dale Carnegie
Dylan Charles est un étudiant et professeur de Shaolin Kung Fu, Tai Chi et Qi Gong, un pratiquant de yoga et d’art ésotérique taoïste, et un activiste et idéaliste passionnément engagé dans la lutte pour un monde plus durable et plus juste pour les générations futures. Il est le rédacteur en chef de WakingTimes. com, le propriétaire d’OffgridOutpost. com, un père reconnaissant et un homme qui cherche à éclairer les autres avec le pouvoir d’inspirer l’information et l’action. Son remarquable cheminement de transformation de soi est un témoignage de la puissance de la volonté et de la persévérance de l’esprit humain. On peut communiquer avec lui à [email protected].
Cet article (3 Concepts Spirituels qui vous aideront à endurer les temps du chaos, de l’agitation et de la peur) a été créé à l’origine et publié par Waking Times et est publié ici sous une licence Creative Commons avec attribution à Dylan Charles et WakingTimes. com. Il peut être reproduit librement avec l’attribution appropriée, la biographie de l’auteur et la présente déclaration de copyright.
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