Comment ancrer votre énergie

Vous sentez-vous ancré et enraciné dans votre être?

Lorsque vous êtes ancré, vous n’êtes pas seulement connecté à la Terre Mère, mais vous êtes aussi enraciné dans votre être et dans l’essence de qui vous êtes.

Etre ancré signifie que vous êtes centré dans votre soi et avec l’espace physique, mental et émotionnel dans lequel vous êtes. Même si vous n’appréciez pas nécessairement l’endroit où vous vous trouvez actuellement, quand vous prenez un moment pour centrer et enraciner votre être au sol, vous vous donnez instantanément une rampe de lancement pour sauter.

Le fait d’avoir une rampe de lancement vous permet de plonger plus profondément dans la terre afin d’y ancrer vos racines pour grandir davantage.  Tout comme un arbre, plus les racines sont fortes, plus vous pouvez grandir en bonne santé et intensément.

Souvent, cependant, la vie peut nous apporter des situations, des événements ou des sentiments qui peuvent nous faire tomber de notre rampe de lancement. Habituellement, cela est temporaire et sert toujours un but supérieur.

Parfois, la rampe de lancement a besoin d’être déplacée, remodelée, redéfinie ou complètement changée et souvent ce processus peut nous laisser confus, stressés, éparpillés, chaotiques, démotivés ou coincés.

Si vous observez ceci dans votre propre vie et que vous ressentez un manque de stabilité ou de centrage, vous pourriez bénéficier de l’ancrage de votre énergie.

L’ancrage peut vous aider à :

• Réduire le stress, la léthargie et le manque de motivation.
• Augmenter votre santé émotionnelle et mentale.
• Apporter de la clarté à votre chemin de vie et à votre but.
• Connaître votre propre sagesse, pensées, croyances et désirs.
• S’améliorer  dans tous les domaines.
• Apporter de la compréhension à votre situation.
• Réduire les sentiments de chaos, d’encombrement et d’indécision.
• Assumer la responsabilité de l’endroit où vous vous trouvez actuellement.

Créer un sentiment d’ancrage, c’est vraiment prendre la responsabilité de votre vie, des événements et des sentiments qui s’y produisent.

Ce n’est pas nécessairement un processus difficile, mais plutôt un processus qui vous aligne avec votre vérité, votre sagesse, votre capacité de planifier et de prendre des mesures en fonction de ce que vous ressentez.

Il existe de nombreuses façons d’ancrer votre énergie, mais voici quelques suggestions :

1. Aller dans la nature

Passer du temps parmi les arbres et les fleurs qui sont profondément enracinés dans la Terre Mère est une excellente façon de reconnecter votre énergie et de vous recentrer par l’environnement.

Songez à vous promener dans la nature et, quand vous le faites, ressentez le poids de vos pieds dans le sol. Sentez vos pieds connectés à la terre au fur et à mesure que vous faites chaque pas.

« Marche comme si tu embrassais la terre avec tes pieds. »Thich Nhat Hahn.

Vous pouvez aussi prendre quelques respirations profondes et conscientes en imaginant vos pieds s’enfonçant plus profondément dans la terre et prenant racine parmi les plantes.

Essayez aussi d’élever vos sens pour voir si vous pouvez vous ajustez aux différentes odeurs, visions et sons qui sont devant vous. Prenez le temps d’observer vraiment la façon dont la nature se comporte autour de vous.

Essayez de le faire pendant environ 5 à 30 minutes chaque jour et assurez-vous d’éteindre ou de laisser votre téléphone cellulaire ou d’autres appareils derrière vous. Utilisez plutôt la nature comme source de connexion.

2. Méditation guidée d’ancrage

Asseyez-vous sur le sol dans une position confortable afin de sentir votre corps connecté à la terre. Fermez les yeux et imaginez votre corps s’enfonçant dans le sol en dessous de vous.

Sentez le soutien de la terre et commencez à visualiser les racines qui sortent de votre corps et s’enfoncent dans le sol. Voyez vos racines se nourrir de la terre et à mesure que vous respirez profondément, permettez vous de ressentir un lien plus profond de connexion.

Une fois que vous avez visualisé le mouvement de vos racines dans le sol, prenez quelques respirations profondes avant d’ouvrir les yeux.

3. Marcher pieds nus sur l’herbe

Vous n’avez pas beaucoup de temps ? Le simple fait de marcher pieds nus sur l’herbe est une excellente façon de vous ancrer, surtout si vous vous sentez éreinté ou si vous vous trouvez entouré de technologies depuis longtemps.

En fait, seulement 5-10 minutes en marchant sur l’herbe peut vous aider à vous connecter instantanément et stabiliser votre énergie.

4. Équilibrage du chakra racine

Le chakra racine ou chakra rouge est responsable de l’ancrage de votre énergie et de l’établissement de votre connexion avec la terre.

Afin d’harmoniser votre chakra racine, vous pouvez faire une méditation de rééquilibrage, porter un cristal rouge, manger des légumes racines, porter du rouge ou de l’orange, faire des poses de yoga debout et écouter de la musique à une fréquence de 256 ou 396 Hz.

Prendre le temps de mettre votre énergie à la terre peut définitivement harmoniser votre âme et vous aider à vous reconnecter avec votre essence.

À différents moments de votre vie, vous pouvez avoir besoin de plus ou moins d’ancrage, mais vous devriez toujours vous efforcer de centrer votre énergie lorsque vous avez besoin de vous concentrer ou de vous sentir motivé, après avoir passé du temps autour de la technologie, d’événements chaotiques ou de personnes perturbatrices et lorsque vous avez besoin d’être présent ou de rendre service à quelqu’un d’autre.

« S’ancrer, c’est verser vos énergies dans la terre et ressentir le calme chaud de la nature qui pénètre dans votre corps en échange. » Inconnu

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