Comment améliorer notre santé mentale grâce à la méditation

Image Source: https://pixabay.com/illustrations/meditation-spiritual-yoga-1384758/ Écrit par notre rédactrice invitée Mary Jones, Depuis des millénaires, la méditation est parvenue à jouer un rôle important dans la vie humaine. Cet art de l’auto-réception est une richesse pour le corps et l’esprit. La méditation se pratique de plusieurs manières, mais son but ultime est de parvenir à la paix intérieure … Lire la suiteComment améliorer notre santé mentale grâce à la méditation

Conseils pour méditer : Comment se préparer à la méditation

Par Lena Schmidt, Une des meilleures choses à propos de la méditation, cette pratique d’observer tranquillement vos pensées et vos sentiments dans votre esprit sans jugement, est que vous n’avez besoin de rien pour pratiquer. Aucun gadget ou équipement n’est nécessaire. Vous pouvez pratiquer la méditation dans le métro. Vous pouvez pratiquer la méditation au … Lire la suiteConseils pour méditer : Comment se préparer à la méditation

La science des mantras : Comment les sons sacrés guérissent le corps, l’esprit et le mental

Par Paul Harrison, Depuis plus de 3000 ans, des mantras (sons sacrés) sont chantés à des fins de guérison spirituelle. Au début de l’hindouisme, les gourous spirituels sont devenus fascinés par la poésie et ont commencé à écrire des sons dans des textes sacrés comme le Rigveda. Ces mêmes sons ont résonné dans tout l’Orient … Lire la suiteLa science des mantras : Comment les sons sacrés guérissent le corps, l’esprit et le mental

Pourquoi méditer ? Pourquoi participer aux méditations de masse ?

De plus en plus de personnes s’éveillent et prennent conscience de tout ce qui se passe, des champs de conscience sur notre planète Terre qui se sont déplacés, se déplacent, et que sur, à l’intérieur et autour de notre planète, les Travailleurs de Lumière et les Guerriers de Lumière ont été très actifs pour aider … Lire la suitePourquoi méditer ? Pourquoi participer aux méditations de masse ?